Войти

VK

Пробная неделя тренировок в студии здорового фитнеса

Проверьте, подойдут ли вам тренировки: получите доступ к 3 тренировкам и начните внедрять новые здоровые привычки, чтобы продолжить путь к более счастливой и здоровой версии себя.

Уже занимаются:

Попробовать 7 дней

500 ₽

На тренировках работа строится не только вокруг тазового дна и пресса, а комплексно и размеренно, вокруг всего тела: стоп, бедер, ягодиц, рук, шеи.

длительность 1 тренировки

30 мин

тренировки доступны в любое время

24/7

уровень нагрузки, подойдут начинающим

Низкий

только научный и безопасный подход

Бережно

Здоровые онлайн-тренировки без боли и напряжения

Красивое молодое тело без хирурга и мучений

Вы получаете молодое, подтянутое тело, внутреннюю и внешнюю гармонию, лёгкость и плавность движений. Вы сможете легче осваивать новые направления, связанные с движением и выполнять более сложные спортивные упражнения.

✅ сидячая работа
✅ напряжение в спине или коленях
✅ проблемы с мышцами тазового дна
✅ большая стрессовая нагрузка
✅ хочется подтянуть живот
✅ есть отечность

Тренировки подойдут, если у вас

Методика

Записаться

Суть методики — безопасная и бережливая работа с телом для сохранения здоровья на долгие годы. Без страданий и изнурительных тренировок.

Я предлагаю женщинам комплексный подход к здоровью, который позволяет эффективно решать проблемы, находя и устраняя их причины, а не маскируя последствия.

Преимущества методики

Без боли и дискомфорта

После моих бережливых занятий нет неприятных ощущений в мышцах, а самочувствие улучшается

Безопасные движения

Использую научный и безопасный
подход, учу правильной технике выполнения упражнений

Долгосрочный эффект

Обучаю не только улучшать, но и сохранять ваше тело и здоровье на долгие годы

Авторская программа основана на многолетнем опыте и включает элементы пилатеса и умного фитнеса. Тренировки безопасно повышают гибкость, устраняют напряжения в теле и расслабляют.

Достигаем результат через развитие координации, формирование плавных и размеренных движений. Максимально осознанно, внимательно, слушая команды, будем выполнять упражнения размеренно, без боли, постепенно увеличивая амплитуду и скорость движения.

Гармоничные и размеренные движения

Запишитесь на пробную неделю

Оформите доступ и я отправлю вам детали, а также предоставлю доступ к тренировкам.