Пробная неделя тренировок в студии здорового фитнеса
Проверьте, подойдут ли вам тренировки: получите доступ к 3 тренировкам и начните внедрять новые здоровые привычки, чтобы продолжить путь к более счастливой и здоровой версии себя.
Уже занимаются:
На тренировках работа строится не только вокруг тазового дна и пресса, а комплексно и размеренно, вокруг всего тела: стоп, бедер, ягодиц, рук, шеи.
длительность 1 тренировки
30 мин
тренировки доступны в любое время
24/7
уровень нагрузки, подойдут начинающим
Низкий
только научный и безопасный подход
Бережно
Здоровые онлайн-тренировки без боли и напряжения
Красивое молодое тело без хирурга и мучений
Вы получаете молодое, подтянутое тело, внутреннюю и внешнюю гармонию, лёгкость и плавность движений. Вы сможете легче осваивать новые направления, связанные с движением и выполнять более сложные спортивные упражнения.
✅ Сидячая работа;
✅ Напряжение в спине или коленях;
✅ Проблемы с мышцами тазового дна;
✅ Большая стрессовая нагрузка;
✅ Хочется подтянуть живот;
✅ Есть отечность.
Тренировки подойдут, если у вас
Методика
Суть методики — безопасная и бережливая работа с телом для сохранения здоровья на долгие годы. Без страданий и изнурительных тренировок.
Я предлагаю женщинам комплексный подход к здоровью, который позволяет эффективно решать проблемы, находя и устраняя их причины, а не маскируя последствия.
Преимущества методики
Без боли и дискомфорта
После моих бережливых занятий нет неприятных ощущений в мышцах, а самочувствие улучшается
Безопасные движения
Использую научный и безопасный
подход, учу правильной технике выполнения упражнений
подход, учу правильной технике выполнения упражнений
Долгосрочный эффект
Обучаю не только улучшать, но и сохранять ваше тело и здоровье на долгие годы
Авторская программа основана на многолетнем опыте и включает элементы пилатеса и умного фитнеса. Тренировки безопасно повышают гибкость, устраняют напряжения в теле и расслабляют.
